عرض تيم فيريس نصوص التدريب البدني و

مرحبًا !!! كيف تجري الامور؟ أواجه يومًا قليلاً من يوم محبط لأنه تمطر في الخارج ويتوقع أن يستمر في التمطر طوال

مرحبا! هذا الصباح قضيت وقتًا طويلاً مع جيليان ، فضلاً عن بضعة أميال على الرصيف. أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

مرحبًا! كيف تجري الامور؟ أنا سعيد للغاية لنفسي لسببين اليوم: 1.) أكملت خزانة ملابس الكبسولة أمس. (استغرق الأمر

بسبب مأساة اليوم في نيوتاون ، فإنني أصلي من أجل الجميع المتأثرين ، بالإضافة إلى الضغط على أخي قليلاً أكثر من

قمت بتشغيل Rock N ‘Roll San Francisco Half Marathon اليوم بالإضافة إلى Half Mary 5 of 13 لعام 2013! لقد أدركت للتو أنني فعلت 3 ماراثون

لماذا مرحبًا … سيكون هذا المنشور في كل مكان لأن هذا هو المكان الذي يوجد فيه ذهني اليوم. 1. شحن مجاني في متجري

مرحبًا! كيف حالكم؟ ادارة؟ يتناول الطعام؟ التكرار؟ أنا: الكل. لقد بدأت اليوم مع تشغيل 12 ميلًا كان بسرعة 3 × 1 ميل

مرحبا! لقد كنت أرغب في صنع إمباناداس لأن عيد الميلاد عندما حصلت على صانع إمبانادا لطيف من صديق. (أظن أن هذا