مسرور الخميس! الليلة الماضية جئت إلى المنزل إلى مجموعة من الجري الجديد يأكل قمصان متكررة. اعتادت Ooshirts أن ترسل لي بعض قمصان تي شيرت مجانية لتجربتها وكذلك وضعت شعار RER الخاص بي عليها. لقد حصلت على واحدة لبن وكذلك أمي. الآن إنها مجرد مسألة التحدث بهم لاستخدامها …

لقد خرجت بالفعل من السرير وكذلك وضعت قميص تي شيرت ، لذا يرجى التفكير في تعامل الفتاة مع الفتاة …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

يوم تدريب الماراثون 1

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية

القادم
Covid 19 اختبار الأجسام المضادة
05:19

يعيش
00:00
08:21
03:12

أحاول اكتشاف البائع الأقل تكلفة لصنع قمصان تي شيرت – مثالية الآن يتم تقديمها في متجري الموزعة. ولكن ، قد أتحول إلى ooshirts. سأبقيك على اطلاع.

اليوم ، صرحت خطة التدريب الأسبوعية الخاصة بي أنني قد أركض مرة أخرى! على الرغم من أنني كنت لا أزال مؤلمًا بعض الشيء بالأمس ، إلا أنني أحكّم للركض مرة أخرى ، لذلك كنت متحمسًا !!

لكنني فهمت أنه كان علي أن آخذ الأمر بطيئًا. عندما جرحت فرقة تكنولوجيا المعلومات الخاصة بي بعد ماراثون ديزني وورلد ، لم يكن الأمر مستعدًا حتى أول سباق للشفاء الذي بدأ يضر به. تمنيت أن أكون حذرًا وكذلك الاستماع إلى جسدي ، لذا دعوت بن إلى الجري معي. هذه الطريقة يجب أن أقوم بالتشغيل/المشي. فعلنا نصف الجري نصف المشي لمدة 3 أميال. تشعر ساقي بالرضا (بالنظر إلى الإساءة التي وضعتها مع يوم الأحد) لذلك أعتقد أنني بخير للركض مرة أخرى غدًا أو السبت.

لقد استخدمت قميصي New Long Beach Marathon Tech. أنا مسرور جدًا بها.

كان أسلوب العام الماضي مختلفًا للغاية. أعتقد أن اللون الرمادي ذو الشريط الأزرق كان أكثر رياضية ، مهما كانت حارة في الصيف.

جزء كبير من السبب في أنني كنت أرغب في الجري مرة أخرى هو حذائي الجديد !!! ضع في اعتبارك أنني حصلت على Ghost 3s في الصديق للبيئة المقدمة في اليوم التالي للسباق؟! كنت أرغب في أخذهم في سباق تدور منذ ذلك الحين.

كان الإفطار بيضًا رقيقًا للغاية مع جبنة البقر الضحكة بالإضافة إلى الكاتشب / PB & J وكذلك نخب شيا.

سؤال: ما هي وجبة خفيفة بعد الظهر المفضلة لديك؟

لقد استخدمت لصنع العصائر كل يوم ، ومع ذلك فإن هذا يفلت قليلاً (وسوف يكون باردًا جدًا لذلك قريبًا). يرجى مشاركة اقتراحاتك!

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك

استمر في اختيار هذه:

دانتيل ريفرسايد نصف سباق الماراثون خلاصة وكذلك سلسلة نصف سلسلة صعوبة

دانتيل ريفرسايد نصف سباق الماراثون خلاصة وكذلك سلسلة نصف سلسلة صعوبة

لكزس الدانتيل حتى ريفرسايد نصف ماراثون 5K الرمز سعر الخصم سباق. قم بتشغيل Recap وكذلك تقييم السباق لـ Reindeer Fun Run. وكذلك Discoun

أحذية تشغيل مختلفة للتشغيل المختلفة؟

أحذية تشغيل مختلفة للتشغيل المختلفة؟

حذائي المفضل للتشغيل البسيط ، المدى الطويل ، العمل السريع وكذلك أيام الراحة. أفضل أحذية الجري لارتدائها عندما

ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر

ماذا تأكل قبل سباق الماراثون في وقت متأخر

ماذا تأكل قبل فترة ما بعد الظهيرة ماراثون موسيقى الروك أند رول لاس فيجاس. بالضبط كيفية الوقود قبل نصف ماراثون أو ماراثون لات

Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap

Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap

Surf City Marathon بالإضافة إلى نتائج نصف الماراثون وكذلك Recap. الصور وكذلك المرح من نصف ماراثون الجري في هنتنغتون بيتشتشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو

تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو

مرحبًا! بالضبط كيف كان الركض وكذلك تناول الطعام هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي وكذلك التحديثات من ال

الجري ، والأكل وكذلك الكثير من المخاوف من Instagram Jan Part 1

الجري ، والأكل وكذلك الكثير من المخاوف من Instagram Jan Part 1

مرحبًا! أحصل على الكثير من المخاوف في قصص Instagram الخاصة بي على أي شيء من الركض إلى التغذية إلى سبب صعودي (أو s

⚡ من قبل الشهية

.