مرحبًا !!! كيف تجري الامور؟ أواجه يومًا قليلاً من يوم محبط لأنه تمطر في الخارج ويتوقع أن يستمر في التمطر طوال الوقت وأنا أشعر بالجنون. لم أعد في كانساس بعد الآن. أعني ، كاليفورنيا. ما الأمر مع كل هذا الماء يسقط من السماء ؟؟!؟!

بالأمس تمكنت من الحصول على جولة جيدة ، ولكن بطيئة 10 أميال إلى الشاطئ. أنا أحب الجري على الشاطئ! من المنطقي فقط.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

يوم تدريب الماراثون 2
مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com

فيديوهات اكثر

0 ثانية من دقيقة واحدة ، 45 ثانية

القادم
تمرين أسفل الجسم لمدة 4 دقائق للعدائين
04:49

يعيش
00:00
08:21
01:45

وقضيت اليوم في القيام ببعض الدراسة للتغذية التكاملية والتسكع مع عائلة بن.

أوه ، وجميع حيواناتهم الأليفة! إنها مثل حديقة الحيوان هنا

نظرًا لأنه تمطر اليوم ، فقد أبقيت تمرينتي في الداخل وزادت وأسفل الدرج لمدة 30 دقيقة. تناوبت على درجين في كل مرة مع امتداد الساق والارتقاء جانبيًا. كان من الجيد تبديلها!

الإفطار كان بياض البيض … حسنًا ، كان بياض البيض حتى رأيت أن والدة بن صنعت كيشيًا أسطوريًا.

أخذنا رحلة إلى المتجر حيث تحدثت عن نفسي من الحصول على هذه. في الغالب ، لأنني لا أؤمن بالمشاركة …

الآن أنا أحاط القهوة المثلجة ، أستمع إلى المطر والتحدث إليكم أناس طيبين.

سؤال: ما هو الطقس القريب منك اليوم؟

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك

استمر في اختيار هذه:

تعبئة لجري ديزني ريد وين و داين نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع

تعبئة لجري ديزني ريد وين و داين نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع

تعبئة لجري ديزني النبيذ الأحمر وتناول الطعام نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع. ما أقوم بتعبئة سباق 13.1 ميل

صور فندق Las Vegas Food and Paris من عطلة نهاية الأسبوع Marathon Half

صور فندق Las Vegas Food and Paris من عطلة نهاية الأسبوع Marathon Half

RNR لاس فيغاس نصف ماراثون TRAVEL TIPS. ماذا لتناول صور فندق كازينو باريس وأفضل طعام وكوكتيلات. سريع tr

10 أفضل صور من عطلة نهاية الأسبوع في بوسطن ماراثون 1

10 أفضل صور من عطلة نهاية الأسبوع في بوسطن ماراثون 1

بوسطن ماراثون عطلة نهاية الأسبوع خلاصة. متعة من معرض ماراثون بوسطن ، الطعام ، خط النهاية ، الجري والفندق. سباق BAA 5K وتلتقي

الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021

الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021

أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. اقتراحات الجري للسفر والرحلات الشاطئية الصيفية. مدونة فلوريدا وركوب

اقتراحات السفر وقصص من عطلة سان فرانسيسكو

اقتراحات السفر وقصص من عطلة سان فرانسيسكو

اقتراحات السفر من سان فرانسيسكو. اعترافات السفر من مهرب الصيف والأماكن المفضلة في سان فرانسيسكو كاليفورنيا

مراجعة جين السفر للعدائين

مراجعة جين السفر للعدائين

مراجعة جين السفر للعدائين. حاولت ذلك وأشارك النصائح! من السهل استخدام حقيبة مبولة محمولة يمكن التخلص منها. حمام

⚡ من قبل الشهية

.