مرحبًا! لقد صنعت عصيرًا لذيذًا لذيذًا بعد الركض وأريد مشاركة الوصفة. لقد كان فوضويًا لأنني فوضوي ، لكن لا يصدق تمامًا وضرب المكان. أنا جدا في بذور الرمان أفضل الآن.

لكن أولاً ، اسمحوا لي أن أشارك هذه الصورة المذهلة من مسيرتي. إنه جميل جدًا هنا اليوم. أنا أحبها ولا أعتبرها أبدًا. اضطررت إلى خفضه لأن لديّ الكثير من العمل اليوم للحصول على شهادة التدريب الصحي. هناك اختبار كبير غدًا.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. كيفية الاستعداد للركض. اقتراحات لما يجب القيام به قبل الركض

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية

القادم
حصلت على اختبار Covid-19
05:16

يعيش
00:00
08:21
05:34

أشعر بسعادة غامرة بشأن تسليم Advocare الخاص بي (على الرغم من أن Vegas ليس كذلك). طلب مني صديقي واحد أن أقوم بتحدي 24 يومًا معها ونوع من المشي من خلال ما آكله وكيف أفعل ذلك. لذا بمجرد أن تحصل على عبوتها ، سأشارك التحدي هنا حتى تتمكن (وأي شخص آخر في هذا الوقت في ذلك الوقت).

الآن دعنا نتحدث عن عصائر!

عصير بروتين الرمان

1 مسحوق بروتين الفانيليا مغرفة

1 كوب من حليب اللوز

1/2 كوب مجمدة (أو طازجة) الرمان

جليد

يمزج. صب في كوب التقديم وأعلى مع arils إضافية. يتمتع!

تم إعداد الأحد لأسبوع صحي

حان الوقت الآن للاستعداد للأسبوع! هل تقوم ببعض الإعدادية للوجبة اليوم؟

سؤال: هل لديك أي فاكهة مجمدة في منزلك أفضل الآن؟

لدي العنب البري والرمان.

أرسل لي المصنف

4save

المشاركة تعنى الاهتمام!

4

دبوس

يشارك

سقسقة

يشارك

بريد

يشارك

استمر في اختيار هذه:

وصفة عصير الموز مع اللبن

وصفة عصير الموز مع اللبن

عصير الموز هو عصير اليوم! أشارك وصفة عصير مختلفة كل يوم هذا الأسبوع واليوم S

وصفة هز بروتين اليقطين

وصفة هز بروتين اليقطين

وصفة عصير بروتين اليقطين الصحية مع التوابل اليقطين المعلبة واللبن وتوابل فطيرة اليقطين. إنه سهل للغاية و del

شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة

شواطئ وصفة وعاء عصير الكريمة

عصير خفيف في وصفة وعاء معبأة باللبن والخوخ والحليب والسبانخ. وعاء عصير أخضر

وصفة عصير كعكة عيد ميلاد مع الزبادي والرشات

وصفة عصير كعكة عيد ميلاد مع الزبادي والرشات

وصفة حليب كاليفورنيا حقيقية عيد ميلاد عصير الوصفة. عصير صحي وسهل مع البروتين من الألبان بدلاً من البروتين

3 مكونات موكا عصير

3 مكونات موكا عصير

وصفة سهلة موكا مع حليب كاليفورنيا الحقيقي ومكعبات ثلج القهوة واللبن! جرب وصفة الهز هذه لـ BRE

وصفة PB & J Smoothie

وصفة PB & J Smoothie

وصفة صحية PB & J Smoothie. بروتين معبأة بزبدة الفول السوداني الجيلي عصير مع اللبن والدهون الصحية للحفاظ على امتلاءك

⚡ من قبل الشهية

.