يوم الثلاثاء سعيد!

في يوم الجمعة ، تلقيت بعض الرسائل التي اكتشفني القراء على أخبار ABC World. لا ، لم يكونوا يجريون مقابلتي على رأيي في محاكمة زيمرمان – كان هذا هو الزغب الذي وضعوه لتشتت انتباههم عن أشياء من هذا القبيل …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
سلسلة جيدة – Book and Podcast Review Series
ثم اختفت من قبل ليزا جيويل – متوفرة على مسموع أو أمازون أو في أي مكان تباع.

هل “ثم ذهبت” استمع جيد؟ ها هي تقييمي!

لمزيد من المراجعات والروابط والأفكار تحقق من RuneAtrepeat.com

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 4 دقائق ، 20 ثانية

القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31

يعيش
00:00
08:21
04:20

تمرين 7 دقائق!

لقد صنعت مقطع فيديو عن التمرين لمدة 7 دقائق قبل بضعة أسابيع عندما خرج لأول مرة. منذ ذلك الحين حصل الفيديو على حوالي 50 ألف مشاهدة. وفي الأسبوع الماضي ، أرسل لي منتج من المعرض أن أسأل عما إذا كان بإمكانهم استخدام مقطع من مقطع الفيديو الخاص بي. أم ، نعم.

إنه بعد ثانيتين فقط من قيامه بجزء Situps ، لكنني كنت متحمسًا لذلك.

سيأخذك هذا الرابط أدناه إلى الحلقة الكاملة. الحزمة في التمرين لمدة 7 دقائق حوالي 2/3 من الطريق إلى العرض. هناك خط صغير في المسار السفلي الذي يمكنك القفز إليه.

ABC World News Tonight 7 Minute Story

فيديو تمرين مدته 7 دقائق

لذا فإن “النصيحة فقط” لهذا اليوم موجهة للتو إلى نفسي.

عزيزي مونيكان ، إذا كنت ستضع مقطع فيديو على YouTube فرشاة شعرك ووضع بعض الملابس اللائقة. شكرًا.

أحتاج إلى التعلم من عسل بوو المفضل لدي وأحضر دائمًا لعبة “A”.

ملاحظة جانبية: يبدأ موسم HBB الجديد هذا الأسبوع وأنا متحمس. أنا أحب. أيضًا ، ما زلت مهووسًا بالجنوب وأريد التحقق منها في McIntyre ، GA. shhh إنه شعر مستعار.

الشوفان على الجري <- أرسل لي عدة أشخاص هذا! هل رأيته؟ وأخيراً ... قررت أنني أريد أن أحاول تنظيف عملي بأزياء الموضة والجمال (ليس فقط بسبب انتشارتي في الفيديو ، وعد. هذا وقت طويل قادم). يرجع الفضل في ذلك ، لقد تخطيت طماق ميكي ماوس المذهل ... على أي حال - أخرجت مكالمة على Twitter وأردت أن أسأل هنا ... ما هي مدونات الموضة / الجمال التي تقرأها والتي يمكن أن تساعد الأشخاص "العاديين"؟ أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك استمر مع هذه: الأسبوع الماضي من تحدي التمدد لمدة 21 يومًا الأسبوع الماضي من تحدي التمدد لمدة 21 يومًا مرحبًا! لقد وصلت إلى الأسبوع الأخير من تحدي امتداد 21 يومًا! اجعل هذا أفضل أسبوع من التحدي. افعل كل 3 يمتد فرقة تكنولوجيا المعلومات السهلة 3 يمتد فرقة تكنولوجيا المعلومات السهلة 3 امتدادات سهلة للعدائين. يمكنك القيام بذلك يمتد فرقة تكنولوجيا المعلومات في أي مكان تقريبًا بعد الجري. أفضل امتداد ل برنامج التمرين النهائي لجميع المستويات برنامج التمرين النهائي لجميع المستويات أفضل خطة تشغيل للمبتدئين ، المتسابقين الجدد والتدريب المرح. 12 أسبوعًا 5K 10K ونصف سباق الماراثون للسباق الافتراضي Trainin وجبة خفيفة جديدة لدغات غامقة من فوستر فارمز وجبة خفيفة جديدة لدغات غامقة من فوستر فارمز أحاول أن تكون وجبات خفيفة من Foster Farms Bold Bites الجديدة! هذه اكتشاف طعام جديد وقد اكتشفهم 21 يوم تحدي التمدد للعدائين يوم 8 21 يوم تمتد شالليNGE للعدائين يوم 8 21 يوم تحدي التمدد للعدائين. اليوم الثامن من سلسلة التمدد - اليوم نقوم بتمديد رباعي. جد شيئا تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو مرحبًا! كيف كان الركض والأكل هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي والتحديثات من ال ⚡ من قبل الشهية .