البوب ​​النحيف ليس نحيفًا جدًا

مرحبًا! كيف يومك؟

أولا ، دعني أقول “شكرا؟!” لجميع القصص من نوعها في آخر مشاركة لي. هل من الغريب أنه جعلني أشعر بتحسن لأن الكثير منكم واجهت “مشاكل” على المدى؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

يوم تدريب الماراثون 2
مجلة تدريب الماراثون 2. RuneAtrepeat.com

فيديوهات اكثر

0 ثانية من دقيقة واحدة ، 45 ثانية

القادم
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
06:05

يعيش
00:00
08:21
01:45

كان لدي وصول محدود إلى البريد الإلكتروني في الصين ، لذا أود فقط استخدامه لتحميل منشور أو تحديث Instagram. لم أنظر إلى البريد الإلكتروني على الإطلاق ، لذا هناك كومة ضخمة من ذلك في انتظارني. ولكن ، قبل أن أتمكن من العمل على أنه كان عليّ الحصول على محلات البقالة (كنت في التوابل) والتحقق من Sears لغسالة جديدة.

قمت بعمل بقالة كبيرة من Costco لتخزين الأساسيات.

قائمتي:

بيض

بياض البيض

سبرا الحمص

رغيف الخبز

زبادي

دجاج

خضار السلطة

البروكلي والفاصوليا الخضراء

فاكهة

ماء جوز الهند

لقد رصدت أيضًا البوب ​​النحيف للبيع. ثم ، رأيت بوم تشيكا بوب معروضة للبيع أيضًا. كانت متشابهة إلى حد ما في السعر لذلك قارنت معلومات التغذية.

بوم تشيكا بوب:

البوب ​​النحيف:

كان الغداء أول سلطة حقيقية لي إلى الأبد! (نُصحت بعدم تناول الخضار/الفواكه النيئة التي تزرع في الأرض أثناء وجودها في الصين. تقول الكتب في الواقع “لا توجد خضروات خامون” ولكن كان هناك دكتوور معدي في جولتنا وقال فقط تجنب الأشياء الأرضية. كان لديه القليل من الخس من سلطة في المطار رغم ذلك.)

يحتاج مدربون متطوعين في الجري في حاجة إلى متطوعين

تحتاج الفتيات على جولة لوس أنجلوس إلى مدربين متطوعين يديرون. إنه برنامج مدهش يعلم الدروس الجري وتقدير الذات للفتيات الصغيرات. إذا كنت مهتمًا ، فيرجى مراجعة مدربي GOTR لمزيد من المعلومات.

أرسل لي المصنف

1save

المشاركة تعنى الاهتمام!

1

دبوس

يشارك

سقسقة

يشارك

بريد

يشارك

استمر مع هذه:

أفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين

أفضل خيارات الغذاء الموسمية التاجر الصحية جو اليقطين

أفضل تاجر صحية Joes Pumpkin Foods. تحقق من هذه الجولة من أفضل الأطعمة الموسمية من TJ مثل Pecan Suppk

Orange County Fair 5K Race خصم وخطة تدريب 5K

Orange County Fair 5K Race خصم وخطة تدريب 5K

مرحبًا! إذا كنت تحب الجري وتناول الطعام بقدر ما أفعل ، فيجب أن تفكر في تشغيل 5K والذهاب إلى المعرض … تذكر L.

Surf City Half Marathon Results and Recap

Surf City Half Marathon Results and Recap

Surf City Marathon و Half Marathon Results and Recap. صور ومرح من نصف الماراثون الجري في هنتنغتون بيتش

المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون

المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون

قائمة أكبر ماراثون في الولايات المتحدة الأمريكية وتواريخ التسجيل في كل سباق. المواعيد النهائية والمتطلبات لتشغيل مدينة نيويورك مارا

حذائي المفضل في الجري وسوف أقوم بتحدي dopey مرة أخرى

حذائي المفضل في الجري وسوف أقوم بتحدي dopey مرة أخرى

حذائي المفضل الآن. هل سأقوم بتحدي دوبي مرة أخرى؟ كيف ساعدت شهادة مدرب RRCA Run Run

مستحيل Teriyaki Bowls – وصفة ما قبل السباق

مستحيلأوعية Ible Teriyaki – وصفة ما قبل السباق

مستحيل برجر تيرياكي الأوعية وصفة للعدائين. وصفة عشاء ما قبل المدى الطويل أو قبل السباق قبل تشغيل نصف الماراثون

⚡ من قبل الشهية

.

Leave A Comment