هذا هو آخر وصول لي إلى الشاطئ ، كما أنني حزين.

أولاً ، أريد أن أقدم رأيًا كبيرًا ، شكرًا لك على التوازن الجديد بالإضافة إلى منظمة الوصول إلى الشاطئ. لقد قاموا بتوصيلنا حقًا بكل هذه الطريقة ، وكذلك جعلوا التجربة أكثر روعة كثيرًا. قل شكرا لك!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
تمرين ABS الدائم يمكنك القيام به في المنزل. لا توجد تمارين أساسية للأجهزة التي يمكنك القيام بها قبل أو بعد الجري. يتحرك البرنامج التعليمي السريع على 5 تمرين لارتياح قوي وكذلك لصعوبة توازنك.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 4 دقائق ، 31 ثانية

القادم
ثم ذهبت – مراجعة الكتاب
04:20

يعيش
00:00
08:21
04:31

وعلى نفس المنوال ، يجب أن أقدم صيحة لجاك شخصنا في الكاميرا وكذلك طاقمه. أنا متأكد من أنه لم يكن بسيطًا في سيارة مع 12 امرأة عالية الرائحة (أو امرأة ذات رائحة كريهة حقًا من كاليفورنيا وكذلك صديقاتها).

كان لدى جاك رؤية رائعة لمجموعة ما قبل السباق ، وكذلك كنت صوتيًا بشأن العودة إلى هذه الفكرة. ولكن ، هذا هو بالضبط كيف خرج …

(المصدر: pixelwiremedia.com / rtbrelay.com)

عندما تحدثنا آخر مرة ، نجوت للتو من الساعة 2 صباحًا 8 ميلر في الملعب الأسود وكذلك بقية شاحنتي أكملت أشواطها.

من هناك توجهنا إلى منطقة التحول التالية لمحاولة الحصول على بعض النوم.

بحلول هذا الوقت ، كانت الشمس خارجًا ، كما كان من الصعب نوم الخريف ، ومع ذلك كنا جميعًا نجر. قليل منا سقط نائما.

كان لدى البعض منا احتفال ضحك على تسقيف الشاحنة.

لقد انتهى بنا المطاف في المقاعد التي بدأناها منذ بداية السباق. آن وكذلك كنت في الظهر وكذلك الحضن.

لقد قمت بالنوم في الخريف لبعض الشيء هنا ، كما حان الوقت للاستيقاظ ، والاستعداد وكذلك الوقود! توجهنا إلى Dunkin Donuts الإقليمية لتناول القهوة المثلجة. انتهى بي الأمر بالحصول على بعض الثقوب دونات للمشاركة.

كنت أواجه مشاكل في البطن كبيرة على الرغم من أن الكعك المحققين قد لا يكون فكرة رائعة. عدت وكذلك حصلت على شطيرة البيض. كما ألقيت القهوة منذ أن كانت بطني في حالة من الفوضى. لحسن الحظ ، لقد حزمت الغيديوم وكذلك ذلك ساعد كثيرًا.

قبل ساقي الأخيرة ، اعتقدت أنني يجب أن آكل شيئًا ، لذا أمسك بموز.

لقد شعرت بالرعب حقًا من أنني كنت سأواجه مشكلات في البطن أثناء تشغيلها وكذلك لا توجد حمامات في البرنامج بالإضافة إلى الخروج في حقل أو شيء من غير الأهلية التلقائية.

ناقشنا جميعا على محمل الجد ما سنفعله إذا قام شخص ما بنطاله. كان حقيقيا.

انتظرنا آخر عداء لفان 1 لإحضاره في منطقة التحول.

ها هي ذا!

أمسك تينا سوار المفاجئة وكذلك تسابق بسرعة بشكل لا يصدق!

كنت بعدها وكذلك عمومًا انتظرت في قعادة بورتا حتى حان دوري.

كانت ساقي الأخيرة 6.77 ميل مع حي ريفي. لقد ماتت ساقي تمامًا من “عملي السريع” في منتصف الليل. شعرت كواداتي بإحكام بشكل لا يصدق ، حيث حصلت على نفطة ضخمة تحت إصبع قدمي الضخم على ساقتي الأولى من السباق (كنت خائفًا جدًا خلال ساق الليل ، فشلت في تذكرها!).

كان هدفي في المحطة الأخيرة هو 1.) ليس أنبوب سروالي 2.) تشغيل كل شيء

أخبرت فريقي أنني أخرج قلبي في الليلة السابقة ، ولن أكون سريعًا في هذه المحطة الأخيرة. لقد سررت فقط في المشهد لأصرف نفسي عن كواد الصراخ. محظوظ بالنسبة لي منازل على الساحل الشرقي تبدو مختلفة عن كاليفورنيا ، لذلك صرفت انتباهي عن طريق فحصها.

6.77 ميل – السرعة النموذجية 8:59

الميل 1: 8:55

الميل 2: 8:33

الميل 3: 8:46

الميل 4: 8:57

الميل 5: 9:31

الميل 6: 9:16

.77: 8:58

لقد قمت بتقدير نفسي “ب” لهذا الساق – أي نوع من الافتراض لماذا؟!

قم بالتمرير لأسفل لرؤية السبب المثير للاشمئزاز …

تسليم إلى ثيودورا!

لا شيء خاص بشكل خاص عن ساقي الأخيرة. شعرت أن نفطة بلدي تزداد سوءًا وكذلك أسوأ حتى اعتنقت الألم كإلهاء من رباعي الصراخ. ثم شعرت به البوب! حوالي ميل 4. نعم ، شعرت أنه ينام وكذلك كل شيء. كان مثيرا للإشمئزاز.

عندما انتهيت ، خلعت على مضض جورب لفضح الضرر.

لذا ، تحصل ساقي الأخيرة على “B” للنفطة.

بعد ذلك ، قمت بتغييره وكذلك تنفس الصعداء الكبير من أن دوري قد تم القيام به كما قد يسعدني في بقية اليوم!

صفقنا على بقية فريقنا وكذلك حصلوا على ريح ثالثة من الطاقة!

أحببت حقًا أن أكون قادرًا على القيادة حول ماساتشوستس أيضًا! رأيت الكثير من المواقع الجديدة في هذه الرحلة.

(المصدر: pixelwiremedia.com / rtbrelay.com)

أثناء ساق آن …

(المصدر: pixelwiremedia.com / rtbrelay.com)

يبدو أنني أكلت هذا في مرحلة ما أيضًا …

في منطقة تحول في انتظار إليزابيث …

نحن هنا ننتظر على جانب الطريق لآخر عداءنا آشلي للعثور عليه. كان هناك الكثير من المناطق المذهلة التي ركضناها!

أخيرًا ، رأينا آشلي قبل آخر دفعة لها وتوجهت إلى الشاطئ لإرضائها هناك. كان لا يصدق الوصول أخيرًا إلى الشاطئ!

ركضنا جميعًا مع خط السطح معًا!

فريق قبالة بالاnce!

ما كان لا يصدق بشكل لا يصدق في هذا الفريق هو أنني لم أفهم الجميع قبل هذا السباق. ليس الأمر كما لو أننا جميعًا زملاء أو قاعات جامعية قديمة – نصف هؤلاء النساء لم أكن راضياً من قبل. لكن الجميع حقًا عملوا كفريق واحد. لقد انتهى الأمر بكوننا رفاقًا طويلًا في 48 ساعة.

مباشرة بعد قيام مجموعتنا بإطلاق النار على Van #2 توجه مباشرة إلى الطعام وكذلك خيام البيرة. كنا جائعين وكذلك لم نتناول وجبة حقيقية طوال اليوم!

الجري هو مثل هذه الرياضة الخاصة ، والقيام بشيء مثل التتابع تعديلات تماما ديناميكية. كان لدي أفضل وقت في حياتي!

على الرغم من أنني كادت أن أصاب بالاعتداء الذعر على الجري الليلي ، إلا أنني سأفعل ذلك مرة أخرى في الثانية. كان لدي الكثير من المرح جدا.

أنا الآن أبحث في مرحلات أخرى لأنني لا أريد أن ينتهي هذا الشعور بالمرح!

أحببت أن أكون قادرًا على قضاء الكثير من الوقت مع الأصدقاء ، لا أرى ذلك كثيرًا.

أحببت تكوين صداقات جديدة.

أحببت أن أخرج قلبي.

أحببت رؤية أجزاء جديدة من الولايات المتحدة لم أخرجها من قبل –

والقدرة على الجري معهم!

في كل ثانية شعرت أنني كنت في تجربة وكذلك انفجرت. أفتقد رفاقي – متى تكون الفتيات القادمات؟!

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك