المضحكة لتسجيل الوصول مع كومة على تحدي الأميال! تذكر أن المساءلة أمر بالغ الأهمية للالتزام بالركض وتصبح عداءًا أفضل. لذا ، اكتشف ما تحتاجه للبقاء على المسار الصحيح ونوع المساءلة التي ستبقيك تحت المراقبة. بالإضافة إلى أن لديّ بعض الميمات المفضلة التي تعمل بها المشاركة!

كيف تظل مسؤولاً عن التحدي الافتراضي:

انشر تعقب الأميال الخاص بك في مكان ما سترونه كل يوم. عبور أو لون في الأميال بعد كل تشغيل أو المشي. تساعد هذه النصيحة البصرية على إبقائها على رأس العقل وهي عبارة عن تحريك صغير لكل ميل قمت به حتى الآن!

التعليق على @RuneAtrepeat’s Daily Instagram Check-In Post. سترى أن هناك عدائين من جميع المستويات ، مع جميع الأهداف المختلفة ، من جميع أنحاء العالم الذي يواجه التحدي الافتراضي معك. خيارات أخرى – تتناغم في منشور المدونة هذا أو نشره على وسائل التواصل الاجتماعي أو مدونتك!

احصل على صديق وساعد بعضنا البعض على الاستمرار! لا يزال بإمكان الزملاء الانضمام إلى التحدي (كومة على التسجيل الأميال). اسأل شخصًا ما إذا كانوا يرغبون في الانضمام ويمكنك أن تستمر بعضهم البعض.

MEMOS المضحكة – عن طريق Instagram RUNEATREPEAT

حسنا ، كانت الحياة مرهقة هذا .. أم ، سنة كاملة. وأعتقد أننا جميعًا بحاجة إلى ضحكة صغيرة – لذلك شاركت بعض الميمات المفضلة التي تعمل بها اليوم على Instagram. كان لدي عدد قليل من المقالات التي أعتقد أنها الأفضل في كل العصور وأطرفها في الاعتبار – لكنني لم أتمكن من العثور عليها! عداء فشل. لذلك سيتعين علي إجراء متابعة مع الكثير قريبًا.

إذا كان لديك ميم عداء مضحك مفضل – حددني على InstaRuneAtrepeat أو مراسلتي عبر البريد الإلكتروني وقد أشاركها في منشور قادم!

وظائف تشغيل مضحكة

كومة في اليوم 6 – تحقق في الوقت!

ما هو تمرينك اليوم؟ هل لديك عطلة نهاية الأسبوع المخطط لها؟

استمر في اختيار هذه:

كومة على صفحة تحدي الأميال الافتراضية (مع المعلومات والأسئلة الشائعة)

أفضل ميمات قيد التشغيل

نصائح للحصول على أفضل حلقة مفرغة لك – RUN at ate eat repread podcast 121

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

دبوس

شارك

بريد

شارك