مسرورة يوم الجمعة!

بالأمس ، كان موكلي يستخدم قميص نقطة الإنطلاق هذا ، كما اضطررت إلى التقاط صورة (تبلغ من العمر 27 عامًا ، ومع ذلك ، فإن مركز اللياقة لدينا يقع بالقرب من حي تقاعد ، لذا كان إما مضحكًا أو مسيئًا لم نتمكن من اتخاذ قراره).
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

يوم تدريب الماراثون 1

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 3 دقائق ، 12 ثانية

القادم
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

يعيش
00:00
08:21
03:12

الآن لا أستطيع التوقف عن القول ، “جدة صخب جميلة!”

مشيت إلى العمل بعد ظهر أمس ، وكذلك حصلت على منزل قبل الساعة 8 مساءً. لقد صنعت أعظم سلطة لتناول العشاء … الخضار ، برجر الخضروات ، الحمص ، خلع الملابس الفول السوداني ، مفرقعات كاشي ، نصف الخبز.

و Garden Lites Butternut Squash Souffle لـ “الحلوى”. اعجبني! بن لم يفعل. ربما كان الأمر كذلك منذ أن كنت أتخلص من الحلويات ، لكنني اعتقدت أنها لذيذة.

هذا الصباح فعلت المستوى الأول من Jillian’s in 30. المستوى 1 ليس تحديًا كبيرًا ، لكنني أريد أن أفعل كل مستوى 5 مرات قبل المضي قدمًا. أحببت أنه كان قصيرًا جدًا – لقد تعبت بسرعة.

لقد استخدمت أعلى خزان تخزين رف التخزين الهدف الجديد – يبدو فوضويًا بعض الشيء. ليس ممتعا.

كان الإفطار خبزًا مع PB & J على جانب واحد ، ضحكة Cow & J من جهة أخرى. بالإضافة إلى عجة عادية.

إنه فلاش باك الجمعة!

(سيكون هذا أنا وكذلك BFF The Summertime بعد السنة العليا في Rosarito.)

FF اليوم مختلف بعض الشيء حيث ليس لدي صورة لهذه الذاكرة ، مجرد قصة. لقد استخدمت مؤخرًا أول موقع لقصة سيارات سوبارو لاستعادة سيارتي الأولى في هاتشباك الأزرق. يمكنك الاستمتاع بقصة صانع Bit Nookie هنا.

ويمكنك صنع أول قصة مركبة خاصة بك على موقعهم هنا.

الإفصاح: تم توفير الدفع عن طريق وسائل الإعلام الساحرة. الآراء المعبر عنها هنا هي آراء المؤلف وكذلك لا تدل على آراء أو مواقع المعلن.

سؤال: من أي وقت مضى حصلت على حادث منذ أن انسكبت دقيق الشوفان على حضنك؟

لدي … ضبطت !!

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

شارك

سقسقة

دبوس

شارك

بريد

شارك

استمر في اختيار هذه:

يجب ضبط أهدافك الجارية

يجب ضبط أهدافك الجارية

عندما تقوم بتعيين أهدافك الجارية – ضع في اعتبارك هذا أثناء تمرير Instagram RuneAtrepeat. تدريب الماراثون PRS

مضحك عيد الحب للعدائين

مضحك عيد الحب للعدائين

مضحك عيد الحب للعدائين. الميمات وكذلك مقالات الشبكة الاجتماعية للعدائين. يوم عيد الحب مضحك للركض و

لا يمكنك الجري بدون

لا يمكنك الجري بدون

لا يمكنني الركض بدون هذه العناصر الجري 11. مكدس على الأميال الصعوبة يوم 23.

الجري إلى الملكة ماري في لونج بيتش وكذلك الهدف الأساسي لهذا الأسبوع

الجري إلى الملكة ماري في لونج بيتش وكذلك الهدف الأساسي لهذا الأسبوع

الركض في Long Beach ، CA Run Path to the Queen Mary وكذلك حول وسط مدينة Long Beach وكذلك Seaport Village مع Runnin

تفضل تشغيل ماركات الملابس المثالية الآن ، ما هي أسئلة مهمتي وموارد البشرية

تفضل تشغيل ماركات الملابس المثالية الآن ، ما هي أسئلة مهمتي وموارد البشرية

ماركات معدات الجري المفضلة لدي بالإضافة إلى الحصول على ملابس تشغيل وكذلك الأحذية. نصائح الماراثون.الجري وكذلك معدل ضربات القلب

الشعور بالاستعداد مقابل الاستعداد لسباقك

الشعور بالاستعداد مقابل الاستعداد لسباقك

شيء 1 numnber يجب أن تضعه في الاعتبار قبل نصف الماراثون أو الماراثون الكامل. فكرة تدريب السباق في اللحظة الأخيرة ل

⚡ من قبل الشهية

.