مسرور الأربعاء! كان لدي عدد قليل من حفنة من الحبوب قبل أن أتوجه إلى 6 ميلر. لقد فعلت نفس الطريق بالضبط مثل أمس وكان أكثر من دقيقة (هذه مشكلة كبيرة بالنسبة لي). لقد شعرت بالرضا اليوم!

أنا متشوق على البطيخ وأنا قدمت وجبة الإفطار. لا أعرض جميع صور تأكل البطيخ لأنني لا أريد الكثير من التعليقات قائلاً: “أحصل عليها ، أنت تحب البطيخ !!! أغلقوا عن ذلك! ”
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

يوم تدريب الماراثون 5
ماراثون تدريب المدونة – RUN EAT تكرار. خطة التدريب يوم 5.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من 4 دقائق ، 34 ثانية

القادم
تبقى فكرة الجري بصحة جيدة خلال اندلاع Covid19
02:25

يعيش
00:00
08:21
04:34

كان الإفطار نخب مع PB & J والبيض. انتهى بي الأمر إلى إضافة قطعة أخرى من الخبز المحمص – أنا جائع هذا الصباح!

يقول الكثير من حمالات الصدر الرياضية وأدوات الجري التي تعمل بالغرور على شنق ، لكنني لا أفعل ذلك. قمت ببعض الأبحاث لمعرفة ما إذا كان يجب أن أبدأ في الاعتناء بها بشكل أفضل.

إن وضع حمالات الصدر الرياضية وغيرها من المعدات الفنية في المجفف ينكسر من نسيج الفتل ويزيد من البلى؟

أعتقد أنني سأبدأ في تعليق الأحدث لإنقاذهم!

وفقا لأقدام الأسطول:

يجب استبدال حمالات الصدر الرياضية كل ما بين 6 إلى 8 أشهر لضمان الدعم المناسب المستمر.

قد يتم غسل حمالات الصدر الرياضية ، ولكن التنبيه – لا تضعها في المجفف. قطع المجففات حياة حمالات الصدر الرياضية إلى نصفين ، لذا شنق جافة من فضلك.

سؤال: هل تغسل و/أو تعليق حمالات الصدر الرياضية الخاصة بك؟

أرسل لي المصنف

يحفظ

المشاركة تعنى الاهتمام!

يشارك

سقسقة

دبوس

يشارك

بريد

يشارك

استمر في اختيار هذه:

كيف تصنع وعاء أفضل من نصائح الإفطار الصحية!

كيف تصنع وعاء أفضل من نصائح الإفطار الصحية!

كيفية صنع وعاء أكثر صحة من الحبوب. اصنع وجبة إفطار سريعة جيدة لك وتبقيك ممتلئًا حتى الغداء مع ال

3 اختراقات للحصول على الماء أثناء الجري

3 اختراقات للحصول على الماء أثناء الجري

كيفية الحصول على الماء أثناء الجري دون الحاجة إلى حمله. 3 اختراقات للترطيب على المدى لا يتطلب العتاد

مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة

مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة

تشغيل مدونة عيد الفصح صيد البيض. أفكار للحصول على حلويات ممتعة بيض مع ريدتي الذهبية الحمراء للغاية والصوت

وصفة عصير حليب الحبوب

وصفة عصير حليب الحبوب

كيفية صنع حليب الحبوب وصفة حليب الحليب الخفيفة. وصفة حليب حبوب سهلة مع MI في كاليفورنيا الحقيقية

ما أرتديه لتشغيله مثاليًا الآن ويوليو من المجاميع الأميال

ما أرتديه لتشغيله مثاليًا الآن ويوليو من المجاميع الأميال

مفضلات معدات الجري الحالية وكيف ركضت الكثير من الأميال في يوليو. الأميال الشهرية جولة وما بعده في الجري

موسيقى الروك أند رول سان دييغو هاف ماراثون 13 أبرز من السباق!

موسيقى الروك أند رول سان دييغو هاف ماراثون 13 أبرز من السباق!

موسيقى الروك أند رول سان دييغو نصف ماراثون نتائج و Recap. مسار التشغيل وأبرز السباق! تجربة VIP أ

⚡ من قبل الشهية

.